La Mindfulness si occupa di favorire il vivere intenzionalmente nel presente, proponendoti di osservare gli oggetti che ti circondano come se fosse la prima volta. Quando dico osservare, intendo dire di usare tutti i 5 sensi che abbiamo: tatto, vista, udito, olfatto e gusto. Fare questo primo esercizio di mindfulness […]
Archivi Giornalieri: 11/09/2020
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