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Meditazione

Breve meditazione guidata del mattino

Il video di oggi è una breve meditazione guidata del mattino di 8 minuti che potete ascoltare al vostro risveglio per affrontare la giornata con serenità e coraggio.

Buongiorno e grazie per esserti concesso questi pochi minuti per preparare la tua giornata. Fai un respiro profondo ed espira.

Script della meditazione del Mattino

La giornata odierna ti porterà tutti i benefici e i regali che ha da offrirti.

Inizierai questa giornata con gioia, relax, sicurezza e serenità.

La giornata che sta per cominciare, sarà unica e solo per te.

Non hai mai vissuto questo giorno prima, è meraviglioso e non sai ancora tutte le meraviglie che ti offriranno.

Oggi apri gli occhi ai doni della vita, dalle cose più piccole alle cose più importanti.

Continua a respirare al tuo ritmo e connettiti con la tua anima.

La tua semplice intenzione di concentrarti sulla tua anima è sufficiente per raggiungere questo obiettivo.

Questi minuti, che stai trascorrendo questa mattina, sono un grande dono che ti fai.

Sono una bolla di benessere, per il tuo sviluppo, la tua realizzazione e la tua gioia interiore.

Approfitta di questi pochi momenti, per lasciar andare tutte le tue preoccupazioni riguardanti il giorno a venire.

Sei sicuro che farai tutto ciò che devi fare, facilmente e comodamente.

Non devi preoccuparti oggi.

Visualizza tutte queste preoccupazioni che volano via come piccole nuvole sopra l’orizzonte.

Sei nel momento presente, consapevole di ciò che sta accadendo dentro di te, nella tua mente, ma anche nel tuo cuore.

Il tuo respiro ti ancora alla terra, ma è anche la tua connessione al cielo.

Oggi prendi la decisione di essere in perfetto equilibrio tra le cose materiali e la tua connessione spirituale.

Questa giornata contiene tanti tesori e con questi pochi momenti di ascolto ti permetti di riceverli.

Una potente energia luminosa scende dal cielo verso la tua testa, attraversa tutto il tuo corpo fino a raggiungere i piedi.

Ora vedi brillare tutto il tuo corpo; forse scintilla persino e contiene migliaia di brillantini.

Questa è tutta la luce che hai dentro di te e che brillerà per tutto il giorno.

Prendendo questi pochi momenti per concentrarti, permetti anche agli altri di beneficiare di tutta la tua luce interiore.

Tutte le persone intorno a te riceveranno questo dono da te.

Ora prendi il tempo di ringraziarti per il tempo che ti sei concesso.

Senti una nuova serenità dentro di te, una dolce e gioiosa motivazione per vivere questa giornata piena di doni.

Fai di nuovo un respiro profondo ed espira.

Ora sei pronto per iniziare questa giornata.

Grazie per aver ascoltato questa Breve meditazione guidata del mattino. Forse potrebbe interessarti un esercizio di respirazione guidata?

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