pizza bio

Metodo naturale per dimagrire: l’intuito alimentare

Recentemente ho letto un articolo di Fabienne Hélip che spiegava l’importanza di degustare il proprio cibo, piuttosto che di consumarlo semplicemente. Bisogna innanzitutto essere all’ascolto del proprio corpo, dei propri bisogni. Sediamoci a tavola davanti al nostro piatto e pensiamo alle sensazioni che ci procura la pietanza davanti ai nostri […]

Naturopatia - Medicina tradizionale naturale

12 Raccomandazioni Naturopatiche di Base per Vivere Meglio

Uno degli scopi della Naturopatia è quello di depurare il proprio corpo da tutte le tossine e dagli elementi disturbatori del nostro equilibrio naturale. Ecco 12 raccomandazioni naturopatiche di base: Consumare un’alimentazione il piú possibile di origine BIO. Privilegiare il cibo crudo, che dovrebbe rappresentare almeno il 50% di quello […]

russare rimedi

Rimedi Naturali per Smettere di Russare

Ronf Ronf Ronf…. gomitata… senti… vai a dormire sul divano dai… Questo è si un rimedio naturale contro il russare, ma diciamocelo… lo preferiremmo nel nostro letto piuttosto che sul divano. Prima che il russare diventi il motivo principale di un divorzio, vediamo alcuni rimedi più o meno naturali per […]

massaggio piedi

Il massaggio dei piedi

In naturopatia, il massaggio è una delle tante tecniche che permettono di raggiungere un maggiore benessere. Il massaggio dei piedi in particolare permette di raggiungere, tramite la riflessologia, tutti gli organi del corpo. Per esperienza personale, ci sono alcuni che non amano farsi toccare i piedi, ma per la stragrande […]

Tecnica di cottura BIO

Migliore modo di cottura

Qual è la migliore tecnica di cottura per mangiare in maniera sana, conservando o esaltando i gusti? Non esiste una risposta unica. Dipende da cosa volete cucinare e dalle vostre preferenze. Ecco alcuni dei metodi di cottura più facili e sani allo stesso tempo. Tecnica di cottura? Mangiare Crudo No, […]

olio essenziale Gaultheria

Gaultheria, olio essenziale contro le infiammazioni

La Gaultheria procumbens è una pianta originaria del Nord America da cui si ricava per distillazione un olio essenziale. Già gli indiani ne conoscevano le proprietà antidolorifiche ed antifebbre. Gli Inuit canadesi lo usavano sotto forma di tisana per combattere mal di testa ed infiammazioni. L’olio essenziale di Gaultheria procumbens […]

acquaponica

Acquaponica: fai crescere il tuo orto BIO riciclando acqua del tuo acquario

Si parla di acquaponica già da qualche anno, ora più che mai è il momento di mettere in pratica questa tecnica di coltivazione. L’acquaponica abbina, in un circolo chiuso, l’allevamento dei pesci con la coltivazione delle piante. In pratica, i pesci vivono nel loro acquario, mangiano e producono rifiuti organici […]

Naturopatia - Medicina tradizionale naturale

Naturopatia, i principi di base e lo scopo

La Naturopatia è une delle medicine tradizionali riconosciute dalla OMS (Organizzazione mondiale della Sanità) assieme alla medicina tradizionale cinese ed all’Ayurveda. Di origine occidentale, considera il corpo nel suo insieme ed ha come scopo il benessere completo della persona. Non si sostituisce alla medicina ufficiale, non permette di curare malattie […]

Massaggio con olii essenziali contro il mal di schiena

Mal di schiena? Lombalgia? Il consiglio del giorno è  di farvi massaggiare con una preparazione di olii essenziali. Usate come base l’olio vegetale di Arnica, che ha delle proprietà antiinfiammatorie e cicatrizzanti. Calma in effetti diversi dolori sulla schiena, caviglia… Aggiungete tre gocce di olio essenziale di lavanda. Questo olio […]

Combattere l’Acidità di Stomaco in Primavera

Il nostro corpo si risveglia in primavera. La sua attivita metabolica aumenta per permettere un lavoro interno di restauro e costruzione, come succede per le piante. Abbiamo quindi bisogno di nuove materie prime, che assorbiamo tramite la digestione. Il nostro stomaco viene sollecitato al massimo e il rischio di acidità […]