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Prevenzione cancro

Salute

5 Consigli utili per Prevenire il Cancro

Buongiorno! Oggi voglio presentarvi il breve video che abbiamo prodotto per promuovere la giornata mondiale per la lotta contro il Cancro del 4 febbraio prossimo, sperando che possa aiutare almeno una delle 9 milioni di persone che ogni anno muoiono di cancro al mondo. Prevenire il cancro è un dovere, i consigli sono consigli semplici, ma non stupidi, solamente chi non li segue lo è…

Presentiamo 5 concetti di base che possono aiutare a prevenire questa terribile malattia.

1. Mangiare Sano per prevenire il cancro

Il primo riguarda la nutrizione: mangiare sano significa mangiare almeno 5 razioni di Frutta e/o Verdura al giorno, bere tanta acqua, evitare alimenti troppo raffinati, favorire cereali integrali. Potresti trovare interessante la guida sulle 12 raccomandazioni naturopatiche per vivere sani.

2. Smettere di fumare

La stragrande maggioranza delle persone con tumore ai polmoni sono dei fumatori.. sta a te trarne le dovute conclusioni. Il fumo irrita anche le vie respiratorie superiori ed è un fattore di rischio per il cancro alla gola.

3. Diminuire il consumo di Alcol

Bisognerebbe bere al massimo un bicchiere di vino al giorno, visto che fa bene almeno allo spirito. Gli eccessi portano problemi a bocca, esofago, stomaco, fegato…

4. Proteggersi dal sole

Il Melanoma è uno dei tumori più pericolosi, ma è anche uno di quelli che si può prevenire piu facilmente, nella maggioranza dei casi. Non scottarsi mai la pelle, evitare di esporsi nelle ore centrali del giorno, usare creme solari… sono raccomandazioni che avete sentito dappertutto… un motivo ci sarà!

5. La Condivisione e l’Amore e la Prevenzione

Concludiamo il video con una cosiddetta Call To Action: “Condivido questo video con una persona che amo”. Lo abbiamo fatto perchè è importante far sapere a tutti, insistere, soprattutto con le persone che amiamo di piú. Evitiamo i rimpianti, aiutiamo chi puó essere aiutato a cambiare stile di vita. Anche piccoli progressivi cambiamenti possono aiutare!

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