Il video di oggi è una breve meditazione guidata del mattino di 8 minuti che potete ascoltare al vostro risveglio per affrontare la giornata con serenità e coraggio. Buongiorno e grazie per esserti concesso questi pochi minuti per preparare la tua giornata. Fai un respiro profondo ed espira. Script della […]
featured
10 articoli
Molte persone avvertono dolori articolari alle ginocchia, gomiti, spalle, mani. Spesso associano questo tipo di dolore all’invecchiamento e non cercano rimedi contro i dolori articolari al ginocchio. Tuttavia, quando il corpo è in sofferenza, sperimenta stress e se non si interviene, si corre il rischio di causare patologie ancora più […]
Mangiare cibo con alti livelli di pesticidi ha un effetto negativo sul cervello Il parlamento Europeo ha commissionato una una revisione delle prove scientifiche esistenti a riguardo degli effetti dei pesticidi sull’uomo. Gli eurodeputati volevano sapere se gli alimenti biologici fossero più sani delle colture convenzionali e hanno chiesto agli […]
Dopo avervi spiegato come funziona il metodo di respirazione guidata 4-4-7, eccovi 10 minuti di respirazione guidata in video per esercitarvi in questa tecnica di rilassamento rapido. Segui la grafica nel video (Si si!! è proprio un bicchiere di birra) :Inspira per 4 secondiTrattieni il fiato per 4 secondiEspira per […]
Buongiorno! Oggi voglio presentarvi il breve video che abbiamo prodotto per promuovere la giornata mondiale per la lotta contro il Cancro del 4 febbraio prossimo, sperando che possa aiutare almeno una delle 9 milioni di persone che ogni anno muoiono di cancro al mondo. Prevenire il cancro è un dovere, […]
Ciao a Tutti! dopo l’articolo sulle bottiglie in acciaio della settimana scorsa, ecco il video sulle borracce in acciaio. Tutti i nostri video saranno caricati su youtube, non esitate a iscrivervi al nostro canale per essere avvertiti dell’uscita di ogni nuovo video 🙂 Ricordate quindi, niente bottiglie in plastica, bevete […]
Ciao a tutti! Vi sentite stressati? Preoccupati? L’acidità di stomaco vi rovina le serate? Probabilmente la situazione non è cosi grave ma, in ogni caso, siete in buona compagnia. La domanda che ci poniamo oggi è però più drastica: è possibile morire di stress? è possibile ammalarsi a causa del […]
Recentemente ho letto un articolo di Fabienne Hélip che spiegava l’importanza di degustare il proprio cibo, piuttosto che di consumarlo semplicemente. Bisogna innanzitutto essere all’ascolto del proprio corpo, dei propri bisogni. Sediamoci a tavola davanti al nostro piatto e pensiamo alle sensazioni che ci procura la pietanza davanti ai nostri […]
Uno degli scopi della Naturopatia è quello di depurare il proprio corpo da tutte le tossine e dagli elementi disturbatori del nostro equilibrio naturale. Ecco 12 raccomandazioni naturopatiche di base: Consumare un’alimentazione il piú possibile di origine BIO. Privilegiare il cibo crudo, che dovrebbe rappresentare almeno il 50% di quello […]
In naturopatia, il massaggio è una delle tante tecniche che permettono di raggiungere un maggiore benessere. Il massaggio dei piedi in particolare permette di raggiungere, tramite la riflessologia, tutti gli organi del corpo. Per esperienza personale, ci sono alcuni che non amano farsi toccare i piedi, ma per la stragrande […]